WARSZTATY O DOTYKU 15.10.2023r.

TEMAT: WARSZTATY O DOTYKU - WSTĘP DO AUTOMASAŻU 

data 15.10.2023 niedziela

godzina 11:00 - 13:00

cena 250zł (100zł zadatek gwarantująca miejsce na warsztatach, 150zł płatność na miejscu)

liczba miejsc: 8

OPIS: 

Warsztaty o dotyku rozpoczniemy kubkiem ceremonialnego kakao, które rozluźnia ciało i otwiera serce Będziemy smakować, głęboko oddychać, rozgaszczać się w sobie. Podczas krótkiej medytacji zeskanujesz swoje ciało kawałek po kawałeczku, poszukasz napięć i miękkości. Sprawdzisz jakie emocje przepływają w Tobie w danym momencie. Otrzymasz kilka prostych wskazówek jak samodzielnie rozmasować obszary ciała, które często są napięte. Pomasujemy sobie nawzajem dłonie aromatycznym olejem, porozmawiamy o tym jaki dotyk jest dla nas przyjemny. Będziesz mieć możliwość wyboru olejku eterycznego, zadbamy o wszystkie zmysły. Będzie też czas na podzielenie się w kręgu tym co teraz jest w Tobie żywe, bez oceniania, jeżeli będziesz mieć taką ochotę.

PRZEBIEG 

- krąg z ceremonialnym kakao

- medytacja - skan ciała

- wybór olejków eterycznych, pogadanka o zapachach

- masowanie dłoni lub stóp w parach

- masowanie karku/ramion w parach

- pogadanka o dotyku, jaki dotyk sprawia mi przyjemność, pytanie o odczucia, siłę nacisku - intuicyjnie 

- krąg - herbatka - z czym jesteśmy na koniec